Özgüvenimi Kaybettim, Özgüvenimi Nasıl Kazanabilirim

Özgüven demek kendimizle barışık olmamız demektir. Özgüvenli olmak kendi kendimize güvenmemiz anlatır. Özgüven sahibiysek kendimizi değerli hissederiz. Özgüvenimiz yüksekse kendimizle barışık ve mutlu yaşarız. Sahip olduğumuz özgüven çevresel faktörlere ve yaşadığımız olusuzluklara bağlı olarak zaman zaman eksilebilir. Günlük yaşamımızda özgüveni tavan yapmış insanlarla karşılaştığımızda bunu nasıl başardıklarını merak ederek onlar gibi olmanın hayalini kurarız.

Özgüven eksikliği, hayatımızı olumsuz etkileyen bir duygu eksikliğidir. Özgüven eksikliği oluştuğunda, kendimizi ve yeteneklerimizi görmezden gelmeye başlar, yetersiz olduğumuz duygusuna kapılırız. Böyle bir durumda kendimizi hiç olmadığı kadar mutsuz, yetersiz ve değersiz hissederiz. Yoğun bir yalnızlık duygusu yaşamaya başlarız ve kimsesiz olduğumuzu düşünürüz. Hiç kimsenin bizi sevmediğini düşünür bir nevi aşağılık duygusuna kapılırız. Başarısızlık korkusu yaşarız ve daha önce yapabildiğimiz şeyleri yapmak istemeyiz. Özgüven duygumuz azaldığında sürekli itaat etmemiz ve her söyleneni yapmamız gerektiğini düşünürüz. Kendimizi değersiz hissetmemiz  ve yaşadığımız güvensizlik duygusu nedeniyle yalnızlaşmaya başlarız.

Peki, kaybettiğimiz özgüvenimizi nasıl kazanabiliriz? 

• Herşeyden önce kendimizi sevmemiz gerekiyor. Kendi hayatımızda önemli olan şeylere odaklanmalı ve kendimizi değerli hissetmeliyiz. 

• Bardağın dolu tarafını görmek her zaman daha iyidir. Bu nedenle boş tarafı düşünmek yerine dolu tarafı düşünerek mutlu olmak gerekiyor. 

• Sahip olmadığımız bazı özellikler nedeniyle kendimizi başarısız ve işe yaramaz hissetmek yerine, güçlü yönlerimizi ön plana çıkararak mutlu olmamız gerekiyor. 
• Hiç kimse her yönden mükemmel değildir, her alanda mükemmel olmaktan ziyade güçlü olduğumuz alanda başarılı olmak daha kolaydır. 

• Kendimizi sevmemiz özgüvenimizi artırmanın en kolay yoludur. 

• Kendimize hedef belirlemek ve bu hedefe ulaşmak için uğraşmak kendimizi değerli görmemizi sağlar. 

• Olaylar karşısında pozitif düşünmeye gayret etmeliyiz. Pozitif düşünmek birçok sorunun başlamadan bitmesine yardımcı olur. 

• Duygularının esiri olan insanlar daha çok yanlış yaparlar. Duygularımızı kontrol etmeyi öğrendiğimizde olaylar karşısında beklenmedik davranışlar göstermekten kurtulabiliriz.